スポーツは偉大なのかもな

皆さんは運動をしていますか？

学生の頃は沢山していたけども、社会人になってからはそんな時間はない。なんて方も多くいるのではないかなと思います。

しかし運動には様々な健康上のメリットも提案されているし、取り入れた方がいいんじゃないかなと思う方も多いかと。

そんな一般会社員の私も無理やり時間を作ってジムに行き出してみた。

月額1万円という私にとっては高額なのでいかないもったいない、この1万円を最大活用するのだと自分に言い聞かせ、シャワーだけでもジムで済ませるんだ！笑　と通い始めてかれこれ半年あまりですが…

…劇的に変わってしまった！

なにが？もう全部！笑

運動が脳に与えるなんちゃらこんちゃら…心理的になんちゃらこんちゃら…

でもね、前向きになりました(^^♪

まず、ストレス耐性が凄く上がった気がする！

ジムに通うのが習慣になってきて、少しでも痩せないなとか、筋肉つけたいなとか考える様になって、色々試すようになりました。

結果がでるとやっぱり嬉しいし、やり方を間違えると効果が貧しかったり、怪我をしてトレーニングする回数や強度を低くせざる得なくなたっりするんだけど、そこから正しい方法を行うことが大事って事を学んで、仕事にも生きるのね。

ジム行きだしてからプラスな事ばかりで、

若者は希望に満ち溢れているが、親父は希望薄。その原因は運動量じゃないかと思うくらい運動信者になってしまった！笑　(今だけ)

高校生は車運転できないからよく歩いたり、自転車乗るでしょ？

なんて根拠のない事想像しちゃうくらい絶大な気がします。

運動お勧めです(^_-)-☆幸せへの一歩目☆

社会人として心身ともに充実した生活を送れるようにして行きたいですね！！