体調管理に気を付けてはいるものの、どうしても体調があがらない日もあります。 晴れない日が続くとビタミンDが生成されにくくなるので気分がなんて思っても中々… ある朝、梅雨の影響のあるのか疲労でだるさ全開。なかなか集中出来なかったのですが、途中か…

う～ん。 成長していますか？ 日々の業務に追われていると「作業」ばかりになっている事が多いらしい。 作業とは、いつも繰り返し学びのない業務の事。 逆に「仕事」とは思考が必要な新たな学びがある業務の事らしい。 自分に置き換えてみると日々「作業」に…

皆さんは運動をしていますか？ 学生の頃は沢山していたけども、社会人になってからはそんな時間はない。なんて方も多くいるのではないかなと思います。 しかし運動には様々な健康上のメリットも提案されているし、取り入れた方がいいんじゃないかなと思う方…